Мы часто шутим, что жить не можем без своих смартфонов, планшетов и ноутбуков, что подключение к Интернету для нас такая же необходимость, как еда и питье. Но шутка перестает быть шуткой, когда наша привязанность перерастает в болезненное состояние и превращается в опасную зависимость. Помешательство на технологиях (как и зависимость от азартных игр, алкоголя или наркотиков) способно вызывать сильный стресс, ухудшение здоровья, утрату чувства собственного достоинства, проблемы в отношениях с людьми и даже потерю работы. Последнее может показаться преувеличением. Но такое происходит, когда специалисты пренебрегают своими обязанностями и тратят непомерно много времени, занимаясь с помощью мобильного устройства чем-то не имеющим отношения к делу. Этим чем-то могут быть онлайновые игры, видео, чаты и социальные сети. И проблема даже не в количестве времени, которое вы отдаете своему устройству, а в том, как такие действия влияют на вас. Памятуя об этом, изучите приводимые 10 признаков, свидетельствующих, что вы (или ваш коллега) попали в зависимость от техники. Это позволит вам понять, как использование устройства отражается на эмоциях, поведении и физическом состоянии. Перечисленные ниже признаки были сформулированы в ряде авторитетных онлайновых изданий, включая Addictions.com и EveryDayHealth.com.
